Produktion Kina/Taiwan och källsortering!

Jag har från början gjort ett medvetet val att producera mina produkter så etiskt som möjligt.

Häromdagen då jag lyssnade på P1 i samband med försäljningen av Volvo till ett kinesiskt bolag. Så kände jag återigen "JA! jag har gjort rätt val!".

Enligt Amnesty International så dör det 100 personer/dag i Kina. I arbetsrelaterade olyckor! Jag har valt att inte vara en del av det. Därför har jag själv besökt de fabriker jag arbetat med. Jag har till och med själv arbetat på fabriksgolvet. Jag tillverkar i Taiwan. Jag VET att jag tillverkar i Taiwan. Det finns många som TROR att de tillverkar i Taiwan men de arbetar med agenter som tillverkar i Kina. Att tillverka i Taiwan är dyrare per produkt än Kina. MEN i Taiwan så finns det arbetslagar som efterlevs. De som arbetar får skälig lön och på de fabriker som jag arbetar med så är det till och med bra stämning trots att det är en fabrik. Dessutom - allt återvinns som kan återvinnas och källsortering är 100%.

Mina produkter är dyrare. Jag vill inte bidra till att 100 personer/dag dör i arbetsrelaterade olyckor jag vill även att man källsorterar och återvinner! Det kostar lite extra men är värt varenda öre!

OBS bilden visar återvunna nikeskor. Materialen källsorteras. Det är många olika typer av plaster, metaller, tyger och läder som manuellt delas upp och sedan granuleras eller smälts. Olika material kan återvinnas på olika sätt. Vissa kan smältas och användas igen andra blandas som "pulver" ner i naturgummi eller andra material för att inte använda för mycket av jordens resurser.

Tänk på detta nästa gång du slänger ett kuvert i pappersåtervinningen. Den självhäftande gummiremsan ska bort och fönstret på fönsterkuvertet ska inte heller sorteras som "papper".

yin+gogga

Att börja sin yogadag med en timmes yin yoga och sedan göra sin yang yoga är en dröm för kroppen. Rörligheten och meditationen efter yin yogan förhöjer upplevelsen av yang yogan. De som gör yin efter yang har fått fel uppfattning om att yin är "restorative" eller en stretch. Yin är så mycket mer. Och framför allt ska yin göras innan fysisk dynamisk träning inte efter.

Nu när det är vår så gör jag en timmes yin och sedan ut i löp/gång spåret. Det är samma grundtänk. Något långsamt länge (yin) i kombination med rörligt snabbt (yang). Nu tycker jag personligen inte att yang eller fysisk dynamisk yoga kan ersättas av en konditionsträning. Men OM man som jag inte hittar tid för både och så är det härligt att kunna alternera.

Jag kallar min konditionsträning gogga. För det är en kombination mellan att jogga och att gå i snabb takt. Min kondition är inte på topp och det här är mitt sätt att långsamt nå bättre kondition. Lite som viktväktarna man kan inte gå ner i vikt och hålla vikten på kort tid, men på lång sikt så kan man hitta en permanent förändring. Och det är det jag är ute efter. Att nu vid 45 äntligen få en jämn bra kondition med mitt goggande.

Vi ses i spåret (eller på mattan...)

våren är här atjoo!

Solen lyser och isen har försvunnit. det spirar lökar och sippor i minsta skreva. det mesta blir lättare. äntligen våren är här. Jag hoppas att det inte går för snabbt i år. detär så snopet när det helt plötsligt är sommar. I mitt barndomens norrland så plockade jag alltid gullvivor på skolavslutningen det känns som om den tiden är passerad redan i april här nere i Skåne.

En nackdel är att sedan jag flyttade till Skåne så har jag blivit allergisk. Jag har tidigare aldrig känt av våren. Men nu är koncentrationerna så höga att jag påverkas. Jag gör min neti - som är den eviga räddningen för allt - och tar något piller om jag absolut måste! Och det händer allt som oftast speciellt nu när arbetet i min köksträdgård börjar!

Yoga i sin egen stad!

Jag deltog i en virya yogaklass med Åsa Åhman på Studio Frid i Malmö igår. Det var en härlig upplevelse. Kul att prova nya yogaformer.

Jag tycker om att delta i klasser där man känner en aha upplevelse av något slag. Ofta är det en utmaning att vara deltagare i en klass som yogainstruktör. Som instruktör har man sina egna teorier och det är lätt att avfärda andras istället för att prova upptäcka och lyssna. Det stora ÄR att prova andras teorier och sätt att uttrycka sig för att öka sin egen förståelse. '

Jag är i min egen yoga alltid öppen för impulser - eftersom jag aldrig kommer att bli fullärd i min egen kropp. Det finns alltid möjligheter att göra något på ett annat sätt. Det kan handla om små eller stora upptäckter. Oavsett så är det lika intressant varje gång.

När jag blir för ensidig i min egen "practice" så är det viktigt att bli utmanad av någon annan. Just nu så befinner jag mig i ett sådant läge där jag verkligen vill utöva yoga för andra - för jag har blivit för bekväm i min egen kropp. Det är inte så lätt. I Malmö finns det inte så många instruktörer - speciellt om mina tider är begränsade. För mig är det viktigare att möta fler infallsvinklar än en.

Jag längtar efter att åka på en yogaresa som den som jag gjorde till New York för två år sedan. istället för att shoppa och gå på museum så gick jag på olika studior två gånger om dagen och tränade yoga. Det var himmelskt. Så otroligt många duktiga instruktörer och härliga studior. Jag blev såld på det new yorkska yogalivet. Och på köpet fick jag se olika delar av New York som jag troligtvis aldrig skulle besöka som vanlig turist.

Det är skillnad. Yogautbudet och antalet instruktörer med erfarenhet i en stad där det bor fler människor än i Sverige går inte att jämföra med en liten ort där det bor 250.000! Jag är enormt glad för alla härliga yogaentusiaster som finns här i Malmö utan er så skulle yogalivet inte existera. Tack för att ni finns.

holistisk mat och mycket mer!

Jag fick tips om den här sajten och kände genast att jag ville dela med mig av den! Jag har haft tre nära vänner som tyvärr inte längre är med mig på grund av cancer och de kommer säkert inte att vara de sista.

Det finns ingen rättvisa och det enda vi kan göra är att försöka leva hälsosamt och ta vara på oss själva och andra. Jag kämpar med att arbeta med att medvetandegöra bra mat, yoga, design och konst. Och det räcker inte till. Som tur är är jag inte ensam.

Det härliga journalistparet som arbetar med "Matens Pris" på P1 gör underverk och jag tänker nominera dem till stora journalistpriset om ingen annan gör det!

Min närmaste matbutik är Hemköp mitt i Malmö. De har ett undermåligt utbud av ekologiska varor. Jag tvingas gå dit i bland som i morse, när mjölken var slut. Det var bra, det fanns personal överallt. Jag pratade med en kvinna som höll på att sortera kycklingförpackningarna - och frågade henne varför de inte hade KRAV kyckling. Hon sa att hon också tyckte att det var konstigt. Jag frågade mannen i mejeridisken varför de inte hade skånemejeriers ekosmör. Han tittade på mig och sa att det har vi slutat med. OM man som konsument inte frågar så blir det aldrig någon skillnad. Om man som konsument accepterar det utbud som finns utan att ifrågasätta så kommer det slut bara att finnas genmanipulerade råvaror som drivs upp under artificiella former. Det är inget som kommer att göra oss eller jorden friskare.

Trots att jag och mina vänner lever på ett hälsosamt sätt så är det ändå inget "skydd" för ett liv utan sjukdomar. Men vi försöker i alla fall påverka för att det ska bli en förändring.

Gisele Bündchen anusara yoga och rädda jorden

Supermodellen är inte den enda att träna yoga. Men alla ansikten som kan ge yogan mer publicitet är bra. I senaste numret av Vouge finns en artikel om henne. Hon berättar om yoga och hennes arbete för att rädda regnskogen samt om hennes liv med Tom Brady. Hin har en egen stiftelse som heter Luz som både sponsrar yoga skolor och regnskogen. INSPIRATION!

Yin Yoga i skinnskatteberg

Norman Blair är en uppskattad yogalärare i London han kommer att hålla en weekend workshop i Yin Yoga i Skinnskatteberg 14–16 Maj. Info kommer från facebook om du inte har tillgång till facebook se mer info här www.yogawithnomran.co.uk

Friday 14 May-Sunday 16 May

Take the time to explore a letting go in the beautiful setting of spring in the Swedish countryside. Through the practices of yin yoga and meditation, we can discover possibilities and potentials: a learning to love limitations as well as examining how much further we are able to stretch.

All yin yoga postures are on the ground and the emphasis is very much on cultivating a consciousness of body - and through that developing an approach of acceptance.

Arrival is 6pm on the Friday and departure is late afternoon on the Sunday.

Price: 1800 sek all inclusive!

Friday
6pm arrival - introductions - meal
8pm-10pm - yin yoga/meditation

Saturday
7.30am light breakfast
8.30am-11am yin yoga/meditation
midday lunch
3pm-6pm yin yoga/meditation
7pm evening meal

Sunday
7.30am light breakfast
9am-1pm yin yoga/meditation
1.30pm lunch
3pm closing circle

deepak goes iphone

Deepak Chopra tjänar väl nästan lika mycket pengar på yoga som Mr Bikram. Jag tycker att båda gör ett utmärkt jobb för att föra ut yoga till fler. Nu har Deepak Chopra gjort en App till iphone som är lite bättre än de flesta Authentic Yoga med Tara Stiles. man får mycket för pengarna. Yoga filosofi, asanas och flera serier. Det bästa med appen är de olika instruktionerna för individuella asanas. Den kostar USD 2,99.